Viele Menschen sind mit Vorsätzen in das neue Jahr gestartet. Auf Platz 1 und 2 stehen wenig überraschend Sport und Ernährung. Ein Blick auf die Titelseiten der aktuellen Magazine zeigt deutlich: Schlank und fit zu sein ist das Gebot zum Jahresbeginn und die Frage ist, wie man es am besten langfristig durchzieht. Im Fitnessstudio jedenfalls findet man aktuell die Geräte vor lauter Neumitgliedern nicht. Das ist jedes Jahr so – nimmt aber in der Regel bis März wieder deutlich ab.
Wir werfen einen Blick auf weitere gute Vorsätze und die Gewichtung bei Frauen und Männern:
